3 Mitarbeiterinnen vom Team der Hebammenpraxis Elmshorn vor einerm Magnolienstrauch.

Hebammenpraxis des Klinikums Itzehoe in Elmshorn

„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter,
sondern auch die Mutter durch das Kind“

(Gertrud von le Fort)

 

Ein neuer Lebensabschnitt beginnt: 
für Sie als Familie, als Eltern, als Mann und als Frau. Eine Herausforderung, bei der wir Sie gerne unterstützen wollen!

„Schön, dass Sie auf uns aufmerksam geworden sind und Interesse an unserem Angebot haben. Wir sind ein Team von vier Hebammen und möchten Sie auf Ihrem Weg des Mutter/Eltern - Werdens begleiten und Ihnen tatkräftig zur Seite stehen. Neben der Tätigkeit in diesen Praxisräumen sind wir ebenfalls im Klinikum Itzehoe im Kreißsaal angestellt und können Ihnen daher bereits vorab einige Informationen zu den Abläufen rund um die Geburt in der Klinik geben. Gemeinsam mit anderen Fachgruppen haben wir ein interessantes Angebot für Sie zusammengestellt.“

Anmeldung zur Geburt im Klinikum Itzehoe

Anmeldung zur Geburt im Klinikum Itzehoe

Immer dienstags und donnerstags von  08.30 Uhr – 12.30 Uhr können Sie sich bei Miriam Traub, in einem persönlichen Gespräch, für die Geburt im Klinikum Itzehoe anmelden.

Terminvergabe unter Tel. +49 4121 8709011 (gerne den AB nutzen) oder über die Kreissaalambulanz des Klinikum Itzehoe Tel. +49 4821 772-1535

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Ab 29.01.2026, donnerstags 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr - fortlaufender Kurs.

Die Schwangerschaft genießen – freudvoll die Magie deiner Schwangerschaft erleben! Verbessere deine Körperwahrnehmung, baue eine Verbindung zu dir selber und deinem Baby auf, stärke dein Vertrauen in dich und dein Können, finde mentale und körperliche Weite, Flexibilität und Entspannung, lerne deinen Atem bewusst als Unterstützer kennen, beuge körperlichen Beschwerden vor, oder wirke ihnen entgegen, nimm wahr, was dir gut tut und tausche dich im Kreise werdender Mütter aus.  

Anmeldung jederzeit möglich (bei Kapazität) bei Jessie Soggia. 
E-Mail

Empfehlenswert ab der 12. SSW bis zur Geburt.

 

Beckenboden-Yoga-Workshop

Beckenboden-Yoga-Workshop

Entdecke und erfahre deinen Beckenboden, um mehr Kraft, Stabilität, Verbindung und Zentrierung in dein Leben zu holen!

Am Samstag, 14.3.2026 13.30 – 18.00 Uhr

Wir widmen uns in 4 differenzierten Teilen der Bewusstwerdung (Theorie und Praxis), Entspannung und Aktivierung des Beckenbodens. Zudem besprechen wir ein Beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten. 

Der Workshop ist auch für Schwangere geeignet. Die Teilnahme ist ohne Baby, um dich ganz dir selbst widmen zu können. 
Ein kleiner Snack und Tee stehen zur Verfügung.

Anmeldung oder Fragen unter : E-Mail oder SMS an: 01776775989
 

Familien-Yoga

Familien-Yoga

Achtsame Zeit miteinander

Am Sonntag: 15.3.2026, 11.00 – 13.00 Uhr

Mama und/oder Papa mit Kindern, Tante mit Patenkind, Oma und/oder Opa mit Enkel/n, die gesamte Familienbande oder noch ganz anders zusammengesetzt.


Es geht darum, einen Raum für das Miteinander zu schaffen und auf spielerische Weise achtsame Zeit gemeinsam zu verbringen. Wir praktizieren Yoga mit Spaß, Bewegung , Partnerübungen und vieles mehr. 


Geeignet für alle ab 5 Jahren – auch ohne Vorkenntnisse.

Anmeldung oder Fragen unter : E-Mail oder SMS an: 01776775989
 

Partner/in-Yoga-Workshop für werdende Eltern

Partner/in-Yoga-Workshop für werdende Eltern

Die Schwangerschaft gemeinsam genießen – einander vertrauen, umsorgen, stärken und eine warme, liebevolle Atmosphäre entstehen zu lassen.

Am Sonntag, den 15.3.2026, 15.00 - 17.00 Uhr

Mit verschiedenen Partnerübungen gemeinsam den Atem(rhythmus) als Hilfsmittel erleben und wie wohltuend Unterstützung und wie angenehm ein gemeinsames Erleben sein kann, das Vertrauen, Verlässlichkeit und Wichtigkeit des jeweiligen Gegenübers vermittelt. Ihr kommt in Kontakt und verbindet euch miteinander und mit dem Baby.

Anmeldung und Fragen unter E-Mail oder SMS an 01776775989

 

Pilates

Pilates

Nach der Rückbildung ist es Zeit, die eigene Kraft weiter aufzubauen. Mit gezielten Pilates-Übungen wird die tief liegende Muskulatur trainiert, die Haltung und Stabilität verleiht – besonders im Beckenboden, Bauch und Rücken.

Die Stunde fordert Körper und Geist: Muskeln, die lange nicht mehr bewusst wahrgenommen wurden, werden wieder aktiviert. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung entstehen neue Kraft, verbesserte Körperhaltung und mehr Energie für den Alltag.

Pilates stärkt, formt und zentriert – von innen heraus.

Kursdetails:
6 Einheiten vom 13.11. 2025 bis 18.12.2025, jeweils donnerstags von 18:00 bis 18:45 Uhr
Leitung: Cristina Ehlers

Anmeldung: 
Telefonisch oder per WhatsApp unter: 0177 6730343
(Nachricht auf der Mailbox kann gerne hinterlassen werden.)
E-Mail


Ab Januar 2026 findet ein fortlaufender Pilates-Kurs immer mittwochs ab 18:00 Uhr statt.

Weitere Infos unter www.studio-ce.de

 

 

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung

Mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Atmung wollen wir Sie unterstützen, eine selbstbestimmte Geburt zu erleben und Sie auf das Abenteuer Mutter/Eltern – sein gut vorzubereiten.

 

Wochenendkurs für Paare
mit Miriam Traub 

Freitag, den 16.01.2026       16.00 - 18.00 Uhr 
Samstag, den 17.01.2026    11.00 - 16.00 Uhr 
Sonntag, den 18.01.2026     11.00 - 15.00 Uhr

 

Freitag, den 20.02.2026       16.00 - 19.00 Uhr 
Samstag, den 21.02.2026    11.00 - 17.00 Uhr 
Sonntag, den 22.02.2026     11.00 - 16.00 Uhr     

 

Freitag, den 08.05.2026       16.00 - 19.00 Uhr 
Samstag, den 09.05.2026    11.00 - 17.00 Uhr 
Sonntag, den 10.05.2026     11.00 - 16.00 Uhr

 

Freitag, den 26.06.2026       16.00 - 19.00 Uhr 
Samstag, den 27.06.2026    11.00 - 17.00 Uhr 
Sonntag, den 28.06.2026     11.00 - 16.00 Uhr

Partnergebühr: 150 € 

Anmeldung unter:
E-Mail

 

Rückbildung

Rückbildung

In diesem Kurs wollen wir den Beckenboden kräftigen und ihn mit Achtsamkeitsübungen wieder ins Bewusstsein holen. Zudem werden die Muskelpartien gestärkt, die durch die Schwangerschaft und das Wochenbett gelitten haben, wie z. B. Bauch- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es den Beckenboden zu stabilisieren, Bewegungskompetenzen zurück zu erobern und gesunde Körperspannungen und Kraft aufzubauen. Der Kurs wird von der Krankenkasse übernommen.

Rückbildung mit Baby
mit Annika Zambrana-Castillo
Bei Rückfragen: E-Mail 

ab 14.04.2026 - 02.06.206, 09.00 - 10.15 Uhr - immer dienstags

ab 09.06.2026 - 28.07.2026, 09.00 - 10.15 Uhr - immer dienstags

Kurskosten übernimmt die Krankenkasse.

Anmeldung unter:
hebammenhandwerkimnorden.hebamio.de

Babymassage

Babymassage

Urvertrauen ist Voraussetzung für ein angstfreies selbstbestimmtes Leben. Urvertrauen stärken ist die Aufgabe von uns Eltern. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Eine davon ist die Babymassage. Durch die liebevolle Ansprache, den Haut - und Blickkontakt während der Massage wird die wichtige Eltern-Kind Bindung gestärkt und die körperliche und seelische Entwicklung Ihres Babys gefördert. Gerade in unseren heutigen hektischen Zeit sind diese Momente der Zuwendung Nahrung für die Seele und zudem eine kleine Auszeit aus dem Alltagsrad.

Die Babymassage eignet sich ab der 6. Lebenswoche bis ins Krabbelalter.

12.01.2026 - 09.02.2026

23.02.2026 - 23.03.2026

27.04.2026 - 01.06.2026 Pfingstmontag keine Babymassage

08.06.2026 - 06.07.2026

montags: 11.30 - 12.30 Uhr

Am 01.06.2026 14.30 - 15.30 Uhr!

Kurskosten: 65 € für 5 Termine

Anmeldung:
Miriam Traub: E-Mail

Akupunktur / Kinesio Taping

Akupunktur / Kinesio Taping

Für Akupunktur bei Beschwerden oder zur Geburtsvorbereitung stehen Ihnen Josefine Thomser und Julia Wolf zur Seite.

Kontakt:
Annika Zambrana Castillo: E-Mail
 

Ob Wassereinlagerungen in den Armen oder Beinen, Schmerzen im Schulter Nackenbereich, sowie der Lendenwirbelsäule, mit der sanften Methode des Kinesiotape können viele Beschwerden in der Schwangerschaft und darüber hinaus gelindert werden.

Sprechen Sie uns gerne an:

Miriam Traub: E-Mail
Weitere Informationen durch Frau Annika Zambrana Castillo und Julia Wolf bekommen Sie hier 

Babytreff

Babytreff

Wir laden Sie herzlich zum Babytreff ein.
Die Begegnung und der Erfahrungsaustausch zwischen jungen Familien ist ein wichtiger Bestandteil des Babytreffs.
Fachliche Fragen zur Ernährung des Kindes, zum Stillen, zu Säuglingspflege – und Entwicklung beantworten wir gerne.

Der Babytreff findet immer donnerstags von 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr mit Meike Paulsen (Still-und Laktationsberaterin, IBCLC) statt.


Beikost Beratung biete ich auf Anfrage jeden Monat an

Tel.+49 176 60338341
 

Beikostkurse 2025 
Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern in Kombination mit Muttermilch und Formula-Nahrung im 1. Lebensjahr

Als Einstieg erhalten Sie Informationen zu den Reifezeichen und zur Bereitschaft der Kinder zum Essen.

Diese und weitere Fragen werden im Kurs besprochen 

  • Beikost-Einführung beim Stillen und bei der Flaschennahrung
  • Wie beginne ich mit dem ersten Löffel?
  • Zu welcher Tageszeit und womit fange ich an?
  • »Fingerfood« – Baby Lead Weaning (BLW)
  • Was kann ich zur Allergieprävention tun?
  • Wie führe ich mein Kind im Verlauf des 1. Jahres an den Familientisch? 
     

Termine via Zoom (inklusive Script bei Teilnahme) 

Gruppentermine sind nach Absprache möglich!

 

 

Kontakt Hebammenpraxis

Kontakt Hebammenpraxis

Sie finden unsere Räume im Hermann-Ehlers-Weg 2 in 25337 Elmshorn.

Tel. +49 4121 8709011